[...] mozna nic nie robic w nocy garami pekac biesiady robic i chudnac ale ja juz teraz nie widze sensu dla siebie brac t3 i schodzic do dwocyfrowego bf-u czy na granicy dwocyfrowego swobodnie mozna to zrobic i bez ,no tylko wiadomo juz bez nocnych wyzerek i z jakims tam nakladem pracy. A nizej niz 10% bf nigdy nie bede schodzil bo i po co mi to.
Tylko że wiecie, no pytałem się ziomka on mówi że to normalnie każdy tak ma, w sumie to trochę tłuszczu jest na brzuchu i pośladkach, czemu przedtem było normalnie a teraz tak ? co mi da lekarz ? może mnie oszukać myślicie że im tam się chce diagnozować, poza tym do dupy, bede całe życia skazany na to g**** :/
heh też dopiero zobaczyłem...nie no spoko, tą diete mi też podeślij na ładną definicje, bo spasiony jestem przy Tobie że aż głowa boli;) no ale ekspertem nie jestem, to co ja tam wiem...
Plakaty poszły już po pierwszych dissach ze strony Tedego z tego co mi wiadomo, czyli po freestylu. Kawałek z pezetem też mnie w ch** zdziwił, z eldo to gdzieś tam się po drodze pogodził, to ok rozumiem, ale z pezetem nie dawno miał beef przecież. Niedługo się okaże, że na reedukacji będziemy mieli featuringi rysia i jacusia . Zmieniony przez - [...]
ja pierdziele czlowieku, nie wiesz to sie nie mieszaj. Mają ów punkt, ale ja moge teoretycznie odbierać tylko wtedy kiedy złoże zamówienie i odczekam swoje- natomiast moje pytanie brzmi czy poza taką zabawą moge od razu tam pojechac i wziąc co mi sie podoba (tutaj- wyciąg)
wczoraj co mi wysłałeś filmik pierwszy to na nim był Waldek KAsta, ten teledysk a na drugim to K44, tam był Abradab i Joka przecież Ci pisałem wczoraj nawet no ale to nie jest korwa na bank waldek kasta bo ma inny glos w choj http://www.youtube.com/watch?v=zXDKtNeYi9A a ten http://www.youtube.com/watch?v=iG8xi9BTbao calkiem inny glos
Mi tam wszystko podchodzi, ważne aby była siła zresztą ja mam bardzo fajne podejście do tego sportu, jutro trening i zapewne w sobotę nie dam rady i będę musiał zrobić czwartek - piątek 10tki i 5tki 24h odstępu musi wystarczyć. Dzisiaj już czasu nie mam bo ledwo co wpadłem do domu, ogarnąłem z bratem projekt ogrodu i teraz jadę do Krakowa z [...]
eeeeeeee i co mi z tych wzmocnien przeciez nie bede tam 300 kg kładł. Kazde stojaki Ci po 150 kg wytrzymaja a wiecej to raczej nie zakłada sie. To juz wole kupic na allegro za 120 nowe Zmieniony przez - syntok w dniu 2010-08-02 23:14:20
[...] kolegi, który nie ma diety, a ze swoich wyników jest w pełni zadowolony. Ale mam takiego kolegi, ale za to sam jestem taka osobą 3 lata na siłce. Zero diety, chociaż jakieś tam nawyki są takie jak płatki owsiane, ryż, jaja, biały ser itp. A teraz trochę liczb: Waga 80 Wzrost 182 Klata 123 Bic 42 Udo 58 -ale nogi ćwiczę dopiero od miesiąca, więc [...]
A ja tam twardo jade od pol roku ! Forma do przodu Dzis 130 x 7 pekło z łzami w oczach . Jutro klatka sproboje zrobic szerszym chwytem zeby zaatakowac zewnetrzna czesc : skos ujemny napewno . Swietny trening na bica znalazlem co mi wchodzi , dieta na 5 ale dzis np. piwko 1 na basenie wypilem wiec nie takie 5 już 100 % Zmieniony przez - Dairy w [...]
Ja tam mu nie kibicuje, bo jest jednowymiarowy. Tacy zawodnicy nie mają szans w UFC i są nudni jak im nie wyjdzie ich taktyka. Jedyne co mi się w nim podoba to slamy :) Koleś rzuca przeciwnikami na lewo i prawo.
[...] ciężaru, w opadzie i w skłonach nie widzę problemu, ale wznosy nóg wisząc jak...? autor pisał o jakimś plecaku ale ja na publicznej ćwicze, wiec nie bede tak robił, są tam pasy, może jakoś pasem? i ten zestaw robiłbym w poniedziałek a w środę robił bym 4 serie spięć leżąc z obciązeniem i to wszystko, dobrze by było? jak coś to moge cały [...]
solaros Tak foty supli dawałem też ostatnio nawet dzisiaj odwiedzałem tamten dział . Twój arsenał widziałem chyba nawet soqa załapałeś W sumie nie piję nie palę więc kasy nie szczędzę wydaje na suple, regularnie co miesiąc coś nowego przybywa ale gdzie mi tam do Ciebie . Jesteś pasionat dobrej i pełnej suplementacji
Prosiłem o plan na hantle z tego co widze tam nie ma nic o tym. Zresztą czytałem inne plany tylko nie rozumiałem nazw ćwiczeń, napisałem tu bo chciałem dostać swój własny plan. lLinki do planów na dronżek i brzuszków raczej mi nie pomogą.
[...] 3. Łopatka, kurak z gromem pieprzu ziołowego i słodką papryką. Dobre było. Do tego orzechy. Zdjęcie gdzieś poniżej. 4. Mięso jak powyżej. I 50g Oleju-Dr.-Ludwik, czy co to tam było. Wspominałem. Kurczak i łopateczka z pieprzem czarnym, kardamonem i majerankiem. Smaczniejsze niż bez przypraw, ale nic powalającego. 5. Zaraz zjem. 250g twarogu [...]
Właśnie skręcam sie w stronę Kaizena,Prolaba i Universala. Miał być Multipower bo tak wszyskich świetnie kopał i już wiadomo dlaczego A zabawki tam jakieś fajne mają? Stacki itd? Chociaż po co mi teraz o zabawkach pytać. Za 2 lata sie spytam może coś lepszego wymyślą Wiadomo SOG
Mi tam wos leży bo bardzo lubie, ale jak widziałam tą mature teraz to się troche przeraziłam tym ostatnim zadaniem w otwartych, nie wiadomo co jest kluczem, pytania z komosu chyba biorą. Na studia się wybieram na polityke społeczną więc wos obowiązkowo.
Nie jest zła... CHuYa moze zrobic ten pobieraczek mnie juz wysłali ze im jestem winny 94zł... cofnij sie 7dema pare str tam masz co mi przysłali Szanowny Panie Adamski, Dnia 14.08.2010 z komputera o adresie IP ... zamówił Pan na stronie Pobieraczek.pl naszą usługę i do dnia dzisiejszego jeszcze nie została ona należycie opłacona. Z uwagi na to, że [...]
"Mi tam działąnia KSW generalnie nie przeszkadzają ale jeśli promuje się pojedynki MMA, w których obaj zawodnicy twierdzą, że nie są zawodnikami MMA i chcą sobie tylko legalnie wyrównać rachunki to coś jest nie w porządku." Też tak sądzę... Salta mówił, że w (o ile dobrze pamiętam) w boksie i kickboxingu Najman nie miałby szans, ale mówi [...]
Doping w wieku 30+
